【共働き夫婦が選ぶ】食事宅配おすすめ総合ランキング【10社を徹底比較】

今回はこんな人のお悩みを解決します！

この記事を読んでいる方はきっと、

おすすめの食事の宅配サービスを知りたい！

こう悩んでいるのではないでしょうか？

食事宅配サービスとひとくちに言っても、種類がたくさんあるので悩んでしまいがちです。

味や値段はもちろんのこと、自分の生活スタイルに合わせて便利に利用できるか知りたいですよね。

この記事ではおすすめの食事の宅配サービスに加えて、仕事・介護・育児などそれぞれの状況・お悩みに合った食事宅配サービスを紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

なお、実際に筆者のぼくも共働きをしながら宅食サービスを利用しています。

10社以上の食事宅配を実食してきたリアルな感想をレビューしますのでぜひご参考にしてください。

それでは、さっそく見ていきましょう！

初めての食事宅配選び方でも失敗しないための４つのコツ

食事宅配を利用する目的は人によってさまざま。自分に合ったサービスを探すのはなかなか難しいです。

とはいえ、

というのが正直なところですよね。

本記事では、そんな食事宅配を初めて利用する人でも失敗しないための４つのコツから紹介していきたいと思います。

初めて食事宅配を利用する方は、まずはこの４つから押さえていきましょう。

自分の目的やこだわりを明確にするだけで、食事宅配選びが簡単になりますよ。

目的で選ぶ

まず押さえるべきは食事宅配を利用する「目的」です。

• 自分が食事宅配に求めることは？
• 誰のために、どんなサービスを利用したい？

この２つをはっきりさせておくだけでも、食事宅配選びはグッと楽になります。

例えば、

この４人ではそれぞれ目的がぜんぜん違いますよね？

食事の宅配サービスも各社でさまざまな特徴があり、共働き夫婦向けのものから病気療養向けの人のもの、年配の方向けのものまで幅広いです。

まずは「自分が何のために食事宅配を利用したいのか」ここをしっかりと整理しておくとスムーズに選べますよ。

味で選ぶ

２つ目のポイントは「味」です。

と気になる人は多いと思いますが、冷凍技術の発達やメーカーさんの努力により、最近の食事宅配は本当においしいものが多いです。

食事が毎日の楽しみだ！

おいしいものを食べることが趣味だ！

こんな人は、できれば味は妥協したくないですよね？

ひとくちに食事宅配と言っても、各社で味付けや調理のしかたも微妙に違ってきます。

自分の舌に合うサービスを探すのも、また食事宅配選びの醍醐味の一つ。

おすすめなのは２～３社試してみて、自分に合ったものをチョイスすることです。

１社だけでは口に合わないこともままありますが、２、３と増やせば失敗する確率も下がります。

健康的に食事宅配を楽しむためにも、味は譲れないポイントの一つです。

価格で選ぶ

次にチェックしておきたいのは「価格」です。

味だけでなく、価格にもしっかり着目しましょう。

食事は毎日のことなので、価格を妥協しすぎると継続して利用できなくなる可能性があります。

食事宅配の価格の相場は１食あたり500～800円程度で、ボリュームゾーンは700円前後です。長く続けるつもりなら600円前後の価格帯が理想的です。

また食事宅配は商品代だけでなく他に送料が必ずかかります。毎回のこととなるとこちらも見逃せないコストです。

送料は住んでいる地域によって違う会社がほとんどなので、注文する前にしっかりとチェックしておきましょう。

利用のしやすさで選ぶ

最後のポイントは「利用のしやすさ」です。

日常的に使うことになる食事宅配サービス。味や価格だけでなく、注文のしやすさや受け取りやすさも大事なポイントです。

注文をする前にこちらも必ずチェックしておきたいですね。

チェックすべきポイントは大きく４つです。

以上の４つは注文前に確認しておいた方がいいです。

これらをよく確認せずに注文してしまうと、最悪の場合

なんてことが起きてしまいかねません。

自宅が配送エリア内か

自宅が配送エリア内かは必ず確認しましょう。

特に自社で配送を行っている会社や店舗から直接配送される会社は要注意です。独自の配送ルートのため、お住まいの地域は対象外の可能性があります。

また沖縄県や離島にお住まいの方も、まれに配送対象外の可能性があるので注意が必要です。

インターネットで注文可能か

インターネットが便利になった今の時代、ネットだけで注文可能かどうかも大事な確認ポイントです。

中には電話のみしか注文を受け付けていない会社もあるので注意が必要です。

ネットで注文できるサービスの場合、思い立ったらすぐに注文できるので便利ですね。

置き配や日時指定はできるか

忙しく受け取る時間がない人は「置き配」や「日時指定の有無」は押さえておきましょう。宅配業社が届けてくれるサービスは、日時指定が利用できることがほとんどです。

置き配を利用する際は、宅配ボックスがクール便に対応しているかどうかを事前に確認しておきましょう。

冷凍メニューは選べるか

ほとんどの食事宅配では冷凍メニューが選べますが、中には冷蔵メニューしか選べないものもあります。

冷蔵メニューの場合、「消費期限はその日のうち」など短い期間で決められていることが多いです。

なんてことのないように、冷凍メニューの有無は事前に確認しておきましょう。

食事宅配10社を徹底比較！おすすめランキング発表

それでは、実際におすすめの食事宅配サービスを紹介していきます！

今回はぼくが実際に食べてみた10社のサービスを比較しました。

この10社をそれぞれ辛口評価し、本当におすすめできる食事宅配サービスをランキング形式で紹介します。

	nosh	三ツ星 ファーム	まごころ ケア食	食宅便	ウェルネスダイニング	シェフ ボックス	ワタミの宅食ダイレクト	GOFOOD	やわらか ダイニング	マッスル デリ
特徴	バランス◎ 迷ったら コレ！	女性に おすすめ 満足感◎	コスパ良 送料無料	メニューが豊富 コスパ良	制限食に おすすめ	ボリューム感◎	安定の味 コスパ良	一人暮らしにおすすめ	介護食におすすめ	ダイエットにおすすめ
味	かなり おいしい	かなり おいしい	おいしい	おいしい	おいしい	かなり おいしい	おいしい	おいしい	普通	かなり おいしい
価格	599円～	626円～	470円～	560円～	648円～	1058円～	423円～	598円～	694円～	913円～
利用しやすさ	しやすい	送料 やや高め	しやすい	しやすい	しやすい	しやすい	送料 やや高め	送料 高い	しやすい	送料 やや高め
総合評価	98点	96点	95点	94点	92点	90点	88点	87点	85点	82点
	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式

１位　nosh

特徴	万人におすすめできるバランスの良さ 迷ったらとりあえずこれでOK
タイプ	冷凍
味	ヘルシーだが満足感のある味付け
値段	1食あたり599円～
利用しやすさ	地域によっては送料がやや高い
公式サイト	https://nosh.jp/

noshの特徴は味・値段・ヘルシーさ・利用しやすさ、すべてのバランスが取れていることです。

こんな人はまずはnoshから試してみることをおすすめします！

すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下とヘルシーさを考慮されてつくられていますが、ボリュームも味も妥協されておらずクオリティが非常に高い。

それを示すように2022年6月現在、noshは販売数3,000万食を突破しています。

値段も１食あたり500円台～とリーズナブル。

さらに利用回数に応じて割引制度もあるのはうれしいところ。最安で１食あたり499円、永久100円オフで利用できます。

また、noshでは毎週３品必ず新メニューが更新されています。飽きっぽい人でもいろんな味が長く楽しめるので安心ですね。

さらに、メニューにはおかずだけでなくパンやスイーツも用意されています。

糖質をおさえつつ、甘いものも楽しみたい！

こんなわがままも、noshならかなえてくれます。

迷ったらとりあえず「nosh」。自信を持ってそうおすすめできる食事宅配サービスです。

＼ 王道の食事宅配！これを選べば間違いなし ／

２位　三ツ星ファーム

特徴	忙しいけどヘルシーな食事を諦めたくない女性向け 栄養バランスがいいのはもちろん、満足感も十分◎
タイプ	冷凍
味	有名店のシェフが監修した高級感ある味
値段	1食あたり626円～
利用しやすさ	送料が一律990円とやや高め
公式サイト	https://mitsuboshifarm.jp

三ツ星ファームはゴロゴロ野菜がたくさん入っており、ヘルシーだけど満足度が高いのが特徴の宅食です。

一流シェフが監修しており上品な味付けが特徴で、特に忙しく働く女性に人気のサービスです♪

三ツ星ファームは独自の三ツ星基準をもうけており、糖質25g以下・たんぱく質15g以上・カロリー350kcal以下とおいしく楽しくカロリー・糖質制限ができるように工夫されています。

初回は送料無料ですが、２回目以降は全国一律で990円とやや高いのは注意です。

三ツ星ファームを利用する人はできるだけまとめて購入するとお得ですね。

＼ ヘルシーもおいしいも両方ほしいなら… ／

３位　まごころケア食

特徴	自身の健康状態に合わせて５種類のプランから選択可 １食470円～と高コスパ。さらに全国送料無料と続けやすい価格。
タイプ	冷凍
味	安心感のあるやさしい家庭的な味
値段	1食あたり470円～
利用しやすさ	全国送料無料で利用可
公式サイト	https://magokoro-care-shoku.com

まごころケア食は、管理栄養士が栄養バランスを考えて作った食事を手軽に・安く楽しめる食事宅配サービスです。

自身の健康状態に合わせて「カロリー調整食」「糖質調整食」「塩分調整食」など５つのプランから選ぶことができるので、食事制限で利用する方も安心です。

まごころケア食は１食あたり470円～と続けやすい価格設定なのが特徴です。

さらに送料も全国無料と地方にお住まいの方も利用しやすいです。

このお値段だと気になるのがお味の方ですが、それは心配無用。他の食事宅配とそん色なく本当においしいです。

国内工場でひとつひとつ手作りされたお料理は、制限食とは思えないおいしさです。

食事宅配は試してみたいけど、コスパも重視したい…！

という方にはかなりおすすめのサービスです。

＼ 送料無料！初めてでも安心で続けやすい ／

４位　食宅便

特徴	160種類のメニューで飽きの心配なし！ コスパよく安定した味で初めての方でも安心
タイプ	冷凍
味	家庭的でほっと安心するような味付け
値段	1食あたり560円～
利用しやすさ	送料は780円、定期コースで390円に お届け周期が選べ、単品利用もOK
公式サイト	https://shokutakubin.com

食宅便は１食あたり560円から、とコスパよく食事宅配を試してみたい人におすすめの食事宅配サービスです。

病院・福祉施設への配食で国内シェア1位を誇る日清医療食品が監修しています。

栄養バランスが整った食事がとれるのはもちろんのこと、160種類以上ある豊富なメニューからさまざまな食事を楽しむことができます。

味付けはたくさんの方に好まれるような家庭的な味です。どこか懐かしさのあるホッとする味で、毎日でも飽きずに食べられるので魅力ですね♪

コースも「おまかせコース」「低糖質セレクト」「まんぷく亭」「やわらかい食事」など目的に応じて使い分けることができるのも魅力的です。

また単品からの注文など、利用しやすい部分も食事宅配が初めての人にもうれしいです。

５位　ウェルネスダイニング

特徴	管理栄養士が徹底的にこだわったおいしい制限食が売り 管理栄養士が常駐しており、いつでも無料相談ができる
タイプ	冷凍
味	制限食ということを感じさせない奥深い味
値段	1食あたり648円～
利用しやすさ	送料が全国一律770円、定期コースで送料無料に
公式サイト	https://www.wellness-dining.com

ウェルネスダイニングは、管理栄養士が徹底的にこだわりぬいたおいしい制限食が売りの食事宅配です。

制限食と聞くと、

味が薄い…

お腹いっぱいにならない…

なんてイメージを持つ方も少なくないかもしれませんが、ウェルネスダイニングはそんな心配はありません。

管理栄養士がこれまでの制限食・やわらか食のイメージを変える創意工夫をしており、無理なく楽しみながら食事制限をすることができます。

さらにうれしいのが管理栄養士が常駐しており、いつでも無料相談できるというポイントです。

管理栄養士に相談するのって、予約をとったり出かける必要があったりと意外と面倒です。

それがウェルネスダイニングなら電話一本で気軽に健康面について相談できてしまうから便利ですよね。

糖尿病や腎臓病などの疾患を抱えているけど、楽しく食事制限したい！という人にはまさにぴったりのサービスです。

６位　CHEFBOX

特徴	ミシュラン経験シェフが約150種類のメニューを監修 簡単なアンケートに答えるだけでOK！メニューを選ぶ必要なし。
タイプ	冷凍
味	宅食とは思えないようなボリューミーで高級感ある味
値段	1食あたり1,058円～
利用しやすさ	1分のアンケートでカスタムメニューが届く、欲しいときだけ注文も可
公式サイト	https://chefbox.jp

CHEFBOX（シェフボックス）の特徴は、なんといってもミシュラン経験シェフが料理を監修しており、宅食弁当とは思えないほどのクオリティの味が楽しめるということです。

宅食をある程度利用していると、

と思うことがあります。

基本的に食事宅配は制限食なので、塩分や糖質をかなり抑えめにしているものが多いからです。

働き盛りの男性には少し物足りないこともけっこうあります。そんな方におすすめなのがこの「CHEFBOX」です。

ミシュラン経験のあるシェフが監修しているので、味は他の宅配弁当と比べて奥深さと高級感を感じます。

それでいて「ご飯の半分をブロッコリーに変更」「脂質30g以下にカスタマイズ可」など健康面でも十分な配慮がされています。

簡単なアンケートに答えるだけで自分好みのメニューを選んでくれるのもうれしいですね。

お値段は1食1,000円ちょっとと他の食事宅配よりは張りますが、

時短で食事宅配を利用したいけど、味も妥協したくない！

という方にはかなりおすすめの食事宅配です。

７位　ワタミの宅食ダイレクト

特徴	１食423円～と続けやすい価格設定 外食大手チェーンが手掛ける安心のクオリティ
タイプ	冷凍
味	老若男女問わずおいしいと感じる安定の味付け
値段	1食あたり423円～
利用しやすさ	送料が800円とやや高め
公式サイト	https://www.watami-takushoku-direct.jp

ワタミの宅食ダイレクトは外食チェーン大手のワタミが販売する食事宅配です。

健康に配慮されているのはもちろんですが、老若男女問わずおいしいと感じる安定の味付けが特徴です。

他の食事宅配ほど厳しい食事制限を設けていないため、しっかりめの味付けで食後の満足感・満腹感も高いです。

おかずは３種類、５種類から選べます。３種類でも十分満足感はありますが、５種類はいろんな味がすこしずつ楽しめるのでおすすめですよ。

１食あたり423円～と続けやすい価格設定なのも高評価のポイントです。

送料が800円とやや高いため、継続して利用する際はまとめて注文するのがおすすめです。

８位　GOFOOD

特徴	保存料不使用で長期保存可。一人暮らしにおすすめ。 最短2分レンジでチンするだけ。料理の負担減に
タイプ	冷凍
味	物足りなさを感じさせないしっかり目の味付け
値段	1食あたり598円～
利用しやすさ	送料が1,000円台と高い
公式サイト	https://gofood.jp/shop

GOFOODは「料理するのが面倒だから時短したい！」と考える忙しい一人暮らしの方に特におすすめの食事宅配です。

GOFOODの冷凍弁当は最短２分、レンジでチンするだけですぐに食べれます。これなら時間のない人でも家に着いてすぐにおいしいご飯を食べることができます。

さらにうれしいのは保存料不使用で長期保存が可能なこと。これで、

せっかく買った弁当を腐らせてしまった！

なんて心配はありません。

急な外食などが多い人でも、好きなタイミングで好きなものを食べられるのはいいですね。

医師推薦の健康メニューで糖質は20g以下、タンパク質は20g以上としっかり栄養バランスも考え抜かれています。

忙しくて自炊する暇がない日も安心して利用できる食事宅配です。

気になる点は関西圏以外の送料の高さです。

関西圏以外は送料が1,000円以上と高めなので、継続して利用する人は送料が無料になる20食プランがおすすめです。

９位　やわらかダイニング

特徴	噛む力が弱くなってきたご高齢の方におすすめ ３段階のやわらかさから選べて楽しく食事ができる！
タイプ	冷凍
味	見た目もよくご年配でも食欲がわくような味
値段	1食あたり694円～
利用しやすさ	送料が全国一律770円、定期コースで送料半額に
公式サイト	https://yawaraka-dining.com

やわらかダイニングは「嚙む力・飲み込む力が弱まってきた方にも食事を楽しんでほしい！」という願いを込めて作られた食事宅配サービスです。

やわらかダイニングの食事は、ご高齢の方でも食べやすいように、食材の大きさ、まとまりやすさに徹底して配慮されています。家庭料理のような優しい味付けで、一般的な食事に近いものからムース形状まで、幅広いやわらかさのコースがあります。

やわらかさは「ちょっとやわらかめ」「かなりやわらか」「ムースやわらか」の３段階から選ぶことができ、健康状態に合わせて食事を楽しむことができます。

見た目にもこだわっており、食事の形をできるだけ残したカットを工夫したり、彩り豊かな盛り付けで工夫がされています。

とお悩みの方にもおすすめです。

冷凍で届くため３か月以上の長期保存も可能で、フードロスを気にする心配もありません。

送料は全国一律770円ですが、定期コースの利用で半額の335円になりお得に利用できます。

ご高齢で噛む力の弱まってきた両親への介護食をお探しの方には、間違いなくおすすめできるサービスです。

10位　マッスルデリ

特徴	ダイエット・ボディメイク中の方におすすめ 豊富なたんぱく質と食事相談サポートで理想の体に近づける
タイプ	冷凍
味	ダイエット用とは思えないボリューム感と満足感
値段	1食あたり1,013円～
利用しやすさ	送料無料、無料の栄養セミナー有
公式サイト	https://muscledeli.jp

マッスルデリはバランスの取れた食事で理想の体に近づきたい！という人におすすめの食事宅配です。

脂肪を減らし、筋肉を増やしたい！

という明確な目標がある人におすすめできるサービスです。

他の食事宅配と比べて特に特徴的なのはたんぱく質の多さです。

普通の食事宅配が20g程度のたんぱく質が含まれているのに対して、マッスルデリは30～60gほど含まれています。

目指したい体によって「ダイエット用」「増量用」などの４つのプランから選べます。女性用のダイエットプランも用意されているのはいいですね。

さらに定期コースを購入すれば管理栄養士による食事サポートを受けることができます。

自分ひとりではつい挫折してしまいがちなダイエット・ボディメイクも、手厚いサポートのもとで着実に取り組めます。

最近お腹周りの肉が増えてきた…

キレイな体型を維持して異性にモテたい！

という方にはうってつけのサービスです。

ただし、値段が１食あたり1,013円～とややお高めなのが気になるポイント。

送料は無料。さらに管理栄養士による無料の栄養セミナーや相談を受けれますので、そこをメリットに感じる人は利用してみる価値はあります。

食生活を見直して、長年溜まってしまっている贅肉とオサラバしましょう。

初めてでもこれで安心。食事宅配の注意点を解説

食事宅配を初めて利用する人は、こんな不安を抱えているのではないでしょうか。

今回はそんな人に向けて、食事宅配を失敗しないための注意点をいくつか紹介していきます。

配送エリアや注文単位を確認しよう

まず大事なのは配送エリアや注文単位の確認です。

基本的に全国に対応している食事宅配業者は多いですが、そもそも自分の住む地域が配達エリア内かどうかは必ず確認しましょう。

自社便で届ける会社や常温タイプの弁当の場合、配達エリアが限定されることがあるので注意が必要です。

また、注文単位も大事な確認ポイントです。基本的に数パターンから弁当の注文量を選べることがほとんどです。常温の場合は食べきれる量を注文しましょう。

都度単品で頼むことができるサービスも多いですが、その場合は送料がかさんでしまうので注意が必要です。

冷蔵庫には十分に空きスペースを

食事宅配は冷蔵もしくは冷凍で送られてくることがほとんどです。送られてくる前に冷蔵庫の整理をしておかないと入りきらないことも。

こちらは実際にまごころケア食14食分を我が家の冷凍庫に詰めてみた画像です。

我が家の冷凍庫は小さいほうではないのですが、それでもやはりけっこう場所はとってしまいます。

特に一度に10～20個といった単位で頼む方は注意が必要です。

かさばる容器だった場合、いっきに冷凍庫がパンパンになるor入りきらない可能性があります。

初めは少ない単位で注文してみて、冷蔵スペースに余裕があるようだったら徐々にふやしていきましょう。

配送料は意外とかさむ

長く食事宅配を利用するつもりなら、配送料は注意すべきポイントです。

「初回は送料無料！」というところは多いですが、２回目以降はしっかりとかかってくることがほとんどです。

一度にまとめて注文する場合はそこまで気になりませんが、都度単品の注文をしていると意外とかさんできます。

下の画像はGOFOODの５食セット・10食セットの配送料ですが、一番高い北海道と一番安い関西では1,000円以上送料が違います。

配送料は地域によって異なることがほとんどです。特に北海道や沖縄など、首都圏から離れたところにお住まいの方は必ずチェックしておきましょう。

配送料をおさえることで、食事宅配と長く付き合っていけますよ。

すぐには届かない

意外と見落としがちなのが、注文してから届くまでの期間です。注文から届くまで、早くても最低２日間ぐらいはかかります。かかるところだと１週間以上かかります。

また配達日時が指定できないところだと、意外と受け取りのタイミングが合わなかったりします。

忙しい人ほど、スケジュールには余裕をもって注文しましょう。

食事宅配は一人暮らしにもおすすめ？

テレワークなどの影響で、一人暮らしでも家にいる時間が増えた人は多いのではないでしょうか。

一人暮らしだと自炊するのはおっくう…かといってコンビニ弁当が続くのは健康面で心配ですよね。

実際に10社以上の食事宅配を利用して思ったことですが、食事宅配は間違いなく一人暮らしの人にもおすすめできます。

一人暮らしに食事宅配がおすすめな理由

こんなふうに思っている忙しい一人暮らしの方は多いと思います。

食事宅配は一人暮らしの方にこそおすすめです。

自炊しなくても健康な食事がとれる

一番のメリットは自炊しなくても健康な食事がとれることです。

一人暮らしって、自炊が意外と難しいんですよね。自分ひとりだと作る量を調整しなきゃいけなかったり、食材を余らせてしまったり…

食事宅配なら、そんな心配をする必要はありません。１食１食小分けになっているタイプがほとんどだからです。

こんな一人暮らしの方に、食事宅配はまさにぴったりのサービスです。

仕事が忙しくても、手軽に栄養士が監修する健康的な食事がとれます。

食材を余らせる心配がない

食事宅配の場合、そもそも調理の手間がないので食材を余らせることがありません。

足が早い野菜であったり魚であったり、誰もが一度は「食べるつもりだったのに、腐らせてしまった…」という経験があるのではないでしょうか？

食事宅配ならそんな経験とはもうおさらばです。なぜなら、そもそもスーパーに買い出しに行く手間もないから。

エコや地球環境に配慮している業者も多いので、環境にやさしく食事を楽しめるのは気分的にも気持ちいいですよね。

ズボラ・めんどくさがりにも、とことん優しくつくられているのが食事宅配なのです。

飽きの心配は少ない

こんな悩みを持っている方もいるのではないでしょうか。

しかし、この心配も無用です。

なぜなら、食事宅配のほとんどが50種類以上のメニューが用意されていますし、中には100種類近いメニューを用意しているところもあるからです。

ぼくの独身時代を振り返ると、むしろ自炊のときの方が飽きに悩まされていた気がします…

一人暮らしって、しょっちゅう自炊をするわけじゃないし、自炊のレパートリーもそんなに増えません。味付けだっていつも慣れたものでちゃちゃっとやっちゃいますよね？

食事宅配はきちんとした料理人や管理栄養士が監修しているところがほとんどで、レパートリーも豊富。プロの技によって、飽きが来ないように工夫が凝らされています。

素人があれこれ考えるより、プロに任せちゃった方が手っ取り早いです。

noshなど毎週新メニューを発表しているところもあります。

飽きっぽい人は上手に食事宅配を選べばOKです。

冷蔵庫・冷凍庫のスペースには注意

一人暮らしの食事宅配利用で一番気を付けるべきポイントはやはり「冷蔵庫・冷凍庫のスペース確保」です。

一人暮らしの場合、小さい冷蔵庫を使っている人も多いでしょう。人によっては「そもそも冷凍庫がついていない」なんてことも考えられます。

注文する前には必ず冷蔵庫のスペースを確保し、冷蔵庫に入りきる量を頼みましょう。

一人暮らしにおすすめの食事宅配は？

一人暮らしにおすすめの食事宅配は、

です。

糖尿病食や生活習慣病が気になる人へのおすすめは？

こんな疑問をお持ちの方へ。

糖尿病食や生活習慣病の改善におすすめの食事宅配は、ずばりウェルネスダイニングとまごころケア食の２つです。

管理栄養士のサポートを受けたいならウェルネスダイニング

「自分だけで食生活の改善は難しい…相談したりサポートを受けたい！」という方におすすめなのがウェルネスダイニングです。

すべてのメニューを管理栄養士が監修しており、安心して制限食を楽しむことができます。

カロリー制限、塩分制限、糖質制限など、自分の体調に合わせて選べるメニューが多数展開されており、症状に合わせておいしく改善ができます。

注目すべきは「無料の管理栄養士への栄養相談」ができることです。ウェルネスダイニングでは管理栄養士が常駐しているため、いつでも気軽に食事制限について相談することができます。

管理栄養士に相談するのって、予約をとったり出かけたりする必要があるので案外大変です。それが電話ひとつで気軽にサポートが受けれるのは食事制限をする人にはかなりうれしいポイントですよね。

安心して食事制限を続けていきたい！という人にはウェルネスダイニングがおすすめです。

コスパも重視するならまごころケア食

「健康的な食事はとりたいけど、値段も妥協したくない！」そんな人にはまごころケア食がおすすめです。

ウェルネスダイニング同様、すべてのメニューを管理栄養士が監修しているので、安心して栄養バランスのとれた食事がとれます。

加えてこちらも「カロリー制限」「塩分制限」「糖質制限」など、５つのセットプランから自分に合ったものを選べます。

なによりうれしいのが「全国送料無料」ということ。（※沖縄県と一部離島を除く）

さらに食事自体の値段も１食あたり470円とかなりリーズナブルです。お財布に優しく、だけど楽しく食事制限がしたい！というわがままをかなえてくれるのがまごころケア食です。

糖尿病食、生活習慣病の改善で迷った方は、これら２つのサービスがおすすめです。

まとめ

いかがだったでしょうか？

食事宅配は、うまく活用すれば時間を節約しながらおいしく健康的な生活が楽しめます。

各社の特徴を把握して、自分なりの食事宅配ライフを満喫していきましょう♪